ESTE QUAL é ESTE CROSSFIT?

O CrossFit é um método do treinamento físico qual combina diferentes modalidades esportivas, tais como levantamento por peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas por elevada intensidade e curta duração. Lacaio por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver Lindas as capacidades físicas de